Skip to content
Close

Mentale ladestasjoner

Et program for å håndtere emosjonelle arbeidskrav på jobb.

  • Mentale ladestasjoner er et forskningsbasert program
  • Prosess som skreddersys sammen med ledergruppen, tillitsvalgte og verneombud (partsgruppen)
  • Mentale ladestasjoner setter ledere og ansatte i stand til å håndtere emosjonelle belastninger på en bærekraftig måte
Gruppe med kollegaer i samtale rundt et bord

Hva får virksomheten?

Inntil fire kompetansemoduler gir ansatte og ledere verktøy for å håndtere emosjonelle krav i arbeidet.
1
Modul 1

Emosjonelle arbeidskrav i et HMS-perspektiv
2
Modul 2

Ladende kultur
3
Modul 3

Ladestasjon med kollegastøtte
4
Modul 4 (tilvalg)

Kritiske hendelser

Verktøy som fungerer

Implementering av ladestasjon som et verktøy for å bedre håndtere emosjonelle arbeidskrav

Tett oppfølging

Systematisk oppfølging av leder, verneombud og tillitsvalgte gjennom hele prosessen, for å sikre varig effekt

Hvorfor ta i bruk Mentale ladestasjoner

Gjør HMS-en relevant

Mentale ladestasjoner er et tilskudd til HMS-arbeidet for alle som jobber med mennesker. 

Forebygg uhelse

Bygg bedre kapasitet i virksomhetene gjennom Mentale ladestasjoner - slik at belastningene ikke skaper uhelse.

Forskning har vist at det er en sammenheng mellom høye emosjonelle jobbkrav og langtidssykefravær.

Øk nærvær og sikre økonomien

Maksimér nærværet og forebygg sykdom, uhelse og turnover. Mentale ladestasjoner reduserer risiko for helseplager og sykefravær.

Ett sykefravær koster om lag 4 200 kroner per dag. Reduseres sykefraværet med én prosent i en bedrift med 20 ansatte, kan du spare rundt 200 000 kroner i året.

Møt lovendringer

Fra 01.01.2026 presiseres det tydeligere krav til det psykososiale arbeidsmiljøet, i Arbeidsmiljøloven. Emosjonelle krav og belastninger nevnes eksplisitt som forhold arbeidsgiver må vurdere.

Med å innføre Mentale ladestasjoner vil arbeidsgivere få hjelp til å fylle disse kravene, og sette dem inn i en HMS-sammenheng.

Demp utbrenthet med bedre relasjoner

I Mentale ladestasjoner både gir en og mottar støtte fra kolleger. Med denne arbeidsformen bedres relasjonene mellom medarbeiderne. Relasjonskvalitet har betydning for opplevelsen av arbeidsplassen som helsefremmende, og demper utbrenthet.

Funn fra forskning

BI Handelshøgskolen i Oslo bidrar med forskning på Mentale ladestasjoner. Foreløpige funn:

  • Mentale ladestasjoner har en positiv effekt på relasjonskvalitet og emosjonell regulering
  • Kollegene, ikke bare leder, er en viktig kilde til å fremme et helsefremmende klima
  • Relasjonskvalitet og helsefremmede klima demper utbrenthet
  • Det å gi støtte har en vel så positiv effekt som å få støtte, og begge deler virker positivt på relasjonskvalitet, og demper risiko for utbrenthet

Mentale ladestasjoner virker.

Gruppe mennesker som sitter i en sirkel og snakker sammen

Forskning

BI Handelshøgskolen i Oslo ved Dominique Kost, har ledet forskningen på effekten av Mentale ladestasjoner. Denne forskningen vil fortsette framover også.

 

Fagmiljø

Friskgården har gjennom en årrekke jobbet med arbeidsmiljø og arbeidshelse. Vi har over tid utviklet en måte å jobbe med emosjonell belastning på, som virker. Vi har utviklet Mentale ladestasjoner blant annet gjennom en innovasjonskontrakt med Innovasjon Norge, med NAV Trøndelag som innovasjonspartner.

Katrine Iversen, Thomas Selseth og Trygve Børve står bak programmet Mentale ladestasjoner i Friskgården.

Samarbeidspartnere

Gjennom samarbeidet med blant annet Levanger kommune, har Friskgården kunnet prøvd ut og videreutviklet programmet.

Kom i gang

Katrine Iversen er fagleder for Mentale ladestasjoner i Friskgården. Hun er utdannet ved NTNU, og har lang erfaring med lærings- og endringsprosesser i flere bransjer. 

Ta kontakt for en uforpliktende prat om samarbeid. Vi ser fram til å høre fra deg!